适合白癜风患者吃的3种，黑暗料理

相信大家都听过,民间有一句老话叫"吃什么补什么",之所以流传就一定有他的道理,那么对于黑色素细胞缺失的白白们,是不是多吃黑色的食物就能帮助白斑复色呢? 建议患者在日常饮食当中多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物,其实并不单单因为它们是黑色食物的缘故,同时这些食物中含有利于白斑恢复的营养物质. 接下来小编就为大家推荐几道营养又美味还能辅助白斑恢复的"黑暗料理". 三黑粥 材料:准备黑米150g,黑豆100g,黑芝麻30g,红糖10克 做法: 1.将黑米和黑豆浸泡一夜; 2.第二天将黑豆和黑米倒入锅中,加入适量的水,大火煮开,然后小火慢熬; 3.在熬粥的时候,将黑芝麻炒熟然后磨成粉; 4.粥熬好后,加点红糖,洒入一把黑芝麻再大火熬制两分钟左右即可.若是喜欢吃坚果,也可以拌在粥里一起吃. 黑米团 材料:黑米150g,椰蓉、彩糖等若干(用于装饰) 做法: 1.黑米浸泡一夜; 2.将浸泡好的黑米放入饭锅中,按煮饭键煮饭; 3.黑米饭煮好后根据个人口味加入适量红糖拌匀,拌匀后再加入少许油拌匀(也可不放油),要使黑米饭有粘性; 4.取适量黑米饭揉搓成团,然后放上若干彩糖和椰蓉装饰,一个好吃又美型的黑米团就大功告成啦. 黑豆枸杞粥 材料:黑豆100g,枸杞5g,红枣8颗 做法: 1.黑豆浸泡一夜(大概八小时左右); 2.将浸泡好的黑豆放入锅中,加入适量的水,然后大火烧沸,小火熬煮; 3.快要好时,将枸杞和红枣放入,熬制豆烂时即可关火食用. 1.黑豆补肾,还含有维生素B1,B2、蛋黄素、黑色素等,延缓衰老还利于白白的恢复; 2.黑米补血益气,还含维生素B1、B2、B6等,微量元素铁、镁、铜、锌等,其中铜和锌对于恢复黑色的酪氨酸酶有着重要作用; 3.黑芝麻好磨碎了吃,因为颗粒状的黑芝麻不容易被人体吸收. 饮食对于白癜风恢复只是起到一种辅助作用,真正要治疗还是需要借助科学治疗的配合,患者还需在坚持治疗中做好日常护理工作.